명상으로 시작하는 아침 : 모바일 앱 Calm

매일 아침 12분간 명상으로 하루를 시작하려고 한다.

명상 3일 연속해 보니까 내 머리 속에 잡생각, 걱정이 너무 많다는 것을 깨달았다.

모바일 앱 Calm 1년에 5만원 구독해야 하는데, 5만원이 아깝지가 않았다.

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.calm.android&hl=ko

Calm - 명상, 수면, 휴식 - Google Play 앱