아침 빠른걸음으로 운동 30분

오전 9시, 오후 4시 이렇게 하루에 두 번 빠른 걸음으로 운동해야겠다.

그럼 하루에 한 시간 채울 수 있겠다.

몸과 마음이 좋지 못하다.