- 06 : 00 기상
- 06 : 30 빠른 걸음으로 걷기 운동 60분
- 07 : 30 상쾌한 샤워
- 08 : 00 명상 12분
- 09 : 00 개발
- 12 : 00 점심 식사
- 16 : 00 개발 중간 휴식 30분
- 18 : 00 저녁 식사
- 19 : 30 개발
- 22 : 00 꿀잠
재택근무 하면 나태해 지고 생활 리듬이 깨질 염려가 있다.
그래서 언제 개발을 할 것이고, 언제 식사를 할 것인지 정해 놓는 것이 좋겠다.
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