매일 아침 12분간 명상으로 하루를 시작하려고 한다.
명상 3일 연속해 보니까 내 머리 속에 잡생각, 걱정이 너무 많다는 것을 깨달았다.
모바일 앱 Calm 1년에 5만원 구독해야 하는데, 5만원이 아깝지가 않았다.
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