운동은 무조건 실내 워킹 패드로 하였다.
오늘은 좀 다르게 실외에서 직접 걸어보았다.
그랬더니 너무 기분이 상쾌하고 운동 효과도 좋은거 같더라.
앞으로는 매일 40분씩 편의점 왕복으로 걷기를 할 예정이다.
밖에 나가야 사람 사는거 같기 때문이다.
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