쇼핑 중독에서 벗어나는 습관

1. 우선 스마트폰에 쇼핑 앱들을 모두 삭제한다. => 완료
2. 웹브라우저 즐겨찾기에 쇼핑 웹사이트 모두 삭제한다. (꼭 필요한 물건을 사기 위해 구글링으로 접속한다.) => 완료
3. 정기 적금을 일정 금액 정해서 더이상 통장 잔액을 보고 쇼핑을 못하게 막는다.
4. 신용카드를 한 개 제외하고 다 해지한다. => 완료
5. 쇼핑 리스트를 먼저 만들어두고 쇼핑 웹사이트에 들어간다.
6. 우울증 등 정신과 상담을 통해 근본적인 원인을 찾는다. (상담 비용이 상당히 비싸므로 신중하게 결정)

쇼핑 중독이라는 키워드로 유튜브 영상 시청 후, 참고하면서 정리한 글이다.

 

 

https://youtu.be/3TpCgYq3nqo?si=PKf-DEOtHB2bQVzI