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하루에 50분씩 2회 걷기 운동

VirtualDever 2024. 2. 14. 05:03

걷기 운동하는데 슬슬 재미가 붙었다.

부정적인 생각이 떠오르고 감정 상태가 안 좋을 때 바로 운동을 시작한다.

 

달리기를 격하게 안 해서 관절이 안좋아질 걱정은 안 해도 되겠다.