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적당한 운동량 매일 하루 1시간씩 걷기

VirtualDever 2024. 2. 14. 20:32

요즘 2시간씩 걷기 운동하니까 오늘 하루종일 힘들더라.

그래서 1시간으로 줄이기로 했다.