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하루 평균 50분 걷기 운동

VirtualDever 2024. 2. 11. 15:04

아무래도 시간적 여유가 생기니까 하루 평균 50분 동안 여유롭게 걷기 운동이 가능해졌다.

하루에 한 번씩 시간 또는 걷기의 빠른 정도를 늘려가면 건강이 아주 좋아질거 같다.

부정적인 생각들도 쏘옥 들어갈듯.