1. 산책
2. 다크 초콜릿 한 조각
3. 똑바로 앉기
4. 평소 안 쓰는 손으로 글씨 쓰기
5. 블루베리
6. 새로운 단어 배우기
7. 더 좋은 하루를 만드는 방법을 시각화하여 상상하기
8. 하루 10분 멍하니 있기
9. 스트레스를 해소시키는 좋은 향기 맡기
10. 감사한 점 한 가지 적기
출처 : 브레인 리부트
https://www.yes24.com/Product/Goods/117443831
브레인 리부트 - 예스24
아름다운 중년과 노년을 위한 두뇌 건강의 모든 것 미국의 주목받는 신경 과학자 크리스틴 윌르마이어 박사가 획기적인 실험과 수많은 임상 경험을 바탕으로 한 뇌 건강의 비밀을 밝힌다. 세계
www.yes24.com
'LifeLog > book' 카테고리의 다른 글
| 책 [브레인 리부트] 좋은 음식 (2) | 2024.09.01 |
|---|---|
| 책 [브레인 리부트] 지능 향상을 위해 뇌를 바꿀 수 있다. (0) | 2024.09.01 |
| 이번 8월 구매한 전자책 [모두를 위한 PostgreSQL] (0) | 2024.08.13 |
| Asana로 읽고 있는 개발 서적 진행 상황 정리 (0) | 2024.07.23 |
| 책 [원씽] 한 가지 질문 (0) | 2024.07.20 |