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혈압이 원인이 아니라면 왜 혈압약을 복용하는데 증세가 좋아질까요?그것은 병원에 가서 진단을 받고 혈압약을 처방받는 행위 자체가 내몸을 안정시키는 효과가 있기 때문입니다.또한 혈압이 높으면 다른 합병증이 생길까 봐 불안했던 마음이, 약을 복용하면서 안심되는 것도 증세가 좋아지는 이유 중 하나지요.혈압만 떨어뜨려서는 증세가 좋아지지 않습니다.느끼는 고협압은 그 원인인 내몸의 예민함과 불안을 치료하면 자연히 완치됩니다. 고혈압, 3개월에 약 없이 완치하기고혈압, 3개월에 약 없이 완치하기 작품소개: “한국인의 고혈압은 서양인과 다르다”대한민국 유명 인사들의 몸맘삶 주치의 유태우 박사의 한국형 고혈압 완치 훈련!흔히 고혈압은 ‘완치’가ridibooks.com

언제나 아름답지만은 않을 것이다.늘 즐겁지도 않을 것이다.하지만 당신은 할 수 있다.현실을 호도하거나 여러분의 기분을 잠시 좋게 해주려고 하는 말이 아니다.여러분이 지나온 기록을 보라.당신은 정말로 잘 해내왔다.늘 그래왔듯이 당신은 해결할 것이다.그 때도 해냈고, 이번에도 해낼 것이다.

종종 해결책이 보이지 않는 것은 문제에 너무 가까이 있기 때문일 때가 있다.조금만 초점을 뒤로 물려라. 초점을 많이 뒤로 물려서 큰 그림을 봐라.이게 바로 심리학자들이 '인지적 재구성'이라고 부르는 것과 비슷한 현상이다.이렇게 하면 문제가 당신 인생에 제시되는 방식이 바뀐다.

한발을 내딛어라.당신 자신을 믿어라.승리할 수 있는 당신의 능력에 자신을 온전히 던져라.자신이 새롭고 흥미진진한 방식으로 승리할 수 있게 도전을 허락하라.당신의 위대함을 끌어내라.내 말을 따라하라."나는 이기게 되어 있다."

특히 밀리터리 프레스는 하루에 70번 정도한거 같다.그리고 스쿼트는 가끔씩 하였다.산책 하면서 하체 운동을 매일 하기 때문이다.단백질 보충제도 하루도 안 빠지고 계속 먹었다. 그랬더니 몸무게 앞자리가 바뀐 것이다!드디어 몸무게 89kg 찍었다.

걸작을 창조할 확률을 어떻게 극대화할 수 있을까?질문에 답하자면, 수많은 아이디어를 대량으로 창출하면 된다.창의적인 천재들이 같은 분야의 동료 집단보다 질적으로 우월하지는 않다는 사실을 알게 되었다.그들은 단순히 훨씬 많은 양의 아이디어를 낼 뿐이다.

책을 여러 권 쓰는 이유에 대해서 먼저 정리해 보고자 합니다. 뭐가 되었든 온라인 플랫폼에 자기 자신의 브랜드를 만들어야 합니다. 위키독스는 저에게 딱 맞는 플랫폼이었습니다. 실시간으로 조회수와 추천 수를 보면서 어느 책에 관심을 보이는지 알 수 있습니다.저 자신을 독자에게 알립니다.저의 서비스 (게임 외주 개발 그리고 게임 개발 과외) 홍보하는 수단이 될 수 있습니다.저는 질 보다 양을 추구합니다. 아직도 제가 쓴 글들을 보면 아마추어 티가 많이 납니다. 오랜 기간을 투자해서 한 권의 책을 완성하는 것 보다 여러 권 써보면서 제가 할 수 있는 영역을 넓히고자 합니다. 특히 저는 2D 게임 위주로 개발해 왔기 때문에 상용 게임에 쓸 3D 개발 관련된 일을 경험해 보지 못했습니다. 그래서 따로 사이드 프로..

먹는 식비는 아껴도 책은 그렇지 않았습니다. 좋아 보이고 직무에 연관이 되어있다면 책 주문을 마음껏 했습니다. 그런데 재밌는 사실은 지금까지 살면서 버린 책들이 산 책들만큼 많았습니다. 이사할 때마다 책들을 처분해 버리고, 또 월급을 쓰고 남으면 한 달 평균 10만 원을 책 사는데 투자해 왔습니다. 그만큼 책 욕심이 많았습니다. 그런데 이번에는 당근에 책들을 세트로 팔기 시작하였습니다. 당연히 아깝지요. 특히 한장도 못 읽은 책들을 처분한다고 생각하니까 많이 아쉬웠습니다. 2, 3만 원씩 하는 책 한 권 당 판매 비용은 3천 원이었습니다. 당근에서 메시지가 많이 왔습니다. 처분할 책들이 금세 없어지고 돈도 꽤 모았습니다. 10만 원 정도로요. 제가 가진 유일한 재산은 책이었습니다. 하지만 지금부터는 무조..

바에 양쪽에 5kg 달고 스쿼트를 시도해 보았다.한 세트 당 20번 했는데, 생각보다 힘들지는 않았다.그동안 밀리터리 프레스 위주로 했더니 어깨 근육이 단단해졌다.그 다음은 데드 리프트이다.

이렇게 생활비도 충당하지 못하면서 끝까지 포기하지 않는 이유가 있습니다. 2025년 기준으로 1인가구의 경우 최저 생계비가 140만원 가량 됩니다. 불행히도 저는 100만원도 안 되는 돈을 벌고 있습니다. 모자라는 생계비는 항상 집에 있는 물건들을 당근마켓에 처분하곤 했었지요. 그런데 이제 내다팔 것들이 거의 없습니다. 지금까지 당근에 판매한 물건들만 31개나 됩니다. 하나같이 비싼 제품들입니다. 5만원 이하의 물건들은 잘 안 팔리더군요. 더이상 내다 팔 물건도 없어진 상황에서 대책을 마련해야 합니다. 게임 개발 위주로 외주와 과외를 진행했는데, 지금과 같이 이렇게 돈을 못 버는 상황이라면, 인공지능 공부를 제대로 해볼 수 있는 기회가 되었습니다. 내년(2026년)이 되면 집 계약도 끝나기 때문에 어디로..