LifeLog/Workout

빠른 걸음으로 30분 걷기

VirtualDever 2025. 1. 4. 16:09

30분 동안 걸으면서 주로 부정적인 생각이 떠올랐다.

하루에 30분씩 2회 빠른 걸음 걷기 운동을 해야겠다.

아무래도 운동량도 부족하고 기력이 없다.