산책 1시간 30분

동네 한 바퀴 도니까 1시간 30분이 금새 가버렸다.

확실히 어제 산책을 두 시간 가까이 했더니 오늘 컨디션이 좋다.

하지만 산책 하는 동안 무리하지 않고 천천히 걸었다.

 

밥 먹고 나서 30분 뒤에는 무조건 산책하는 습관을 들여야 한다.

그래야 더 건강이 좋아질 것이다.