2시간 쉬지 않고 걷기

횡단보도 대기 시간을 제외하고 이번에는 쉬지 않고 계속 걸었다.

조금씩 걷기 운동이 적응이 되고 있다.

중요한 것은 운동을 쉬지 않고 매일 하는거다.

중간에 쉬어도 좋다.

 

그리고 점심식사는 샐러드로 다시 먹기로 했다.