밥을 잘 챙겨 먹어야 함..

이틀 동안 집에서 쉬면서 밥을 제대로 안 먹긴 했다.

주로 시리얼 + 우유, 라면 이런 걸 먹었더니 몸과 마음이 안 좋아질 수 밖에..

밀키트라도 사서 밥을 제대로 챙겨 먹어야겠다.

 

그 다음으로 중요한 것이 운동이다.