이 중 역시 가장 큰 것은 체력과 내몸맘을 소모시키는 것입니다. 이들이 쌓이면 결국 고혈압 등의 각종 질병이 발생하고 신체의 노화도 촉진됩니다. 스트레스가 혈압을 높이는 직접적인 생리작용은 주로 부신피질에서 분비되는 아드레날린이라는 스트레스호르몬 때문입니다. 아드레날린은 심장을 빨리 뛰게 하고 혈관을 수축시키지요. 이로써 혈압이 올라가는 것입니다.
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