1. 산책2. 다크 초콜릿 한 조각3. 똑바로 앉기4. 평소 안 쓰는 손으로 글씨 쓰기5. 블루베리6. 새로운 단어 배우기7. 더 좋은 하루를 만드는 방법을 시각화하여 상상하기8. 하루 10분 멍하니 있기9. 스트레스를 해소시키는 좋은 향기 맡기10. 감사한 점 한 가지 적기 출처 : 브레인 리부트https://www.yes24.com/Product/Goods/117443831 브레인 리부트 - 예스24아름다운 중년과 노년을 위한 두뇌 건강의 모든 것 미국의 주목받는 신경 과학자 크리스틴 윌르마이어 박사가 획기적인 실험과 수많은 임상 경험을 바탕으로 한 뇌 건강의 비밀을 밝힌다. 세계www.yes24.com